do wody

Szczerze powiedziawszy, nie spotkałam się z naukowymi arytukułami promującymi picie wody źródlanej... A szukałam, uwierz mi. Jedyne, na co trafiałam, to artykuły z czasopism typu "Pani Domu". Jeśli chcesz, podrzucę Ci linki do artykułów firmowanych znanymi nazwiskami z kręgów naukowych, instytutów naukowych.

[...] podczas tego zjawiska występują takie objawy jak nieprzyjemny zapach z ust (coś w rodzaju acetonu) i ogólna suchość błon śluzowych. Ogólnie to bym proponował zwiększyć podaż wody nawet do ~4,5l i kup sobie w aptece takie paski do samodzielnego badania ciał ketonowych w moczu i wtedy się trochę rozjaśni sytuacja może. Jak będzie w granicach 0-15 [...]

Mi się wydaje, że tam masz odłożone troche tłuszczu i wody podskórnej, do tego dochodzi taki typ budowy i dlatego to tak wygląda. Ja tak mam, ale waże 100 kg, więc mozna uznac, że od jedzenia. Ale moj brat ma tak samo, a waży maks 75 kg i nie jest zbyt bardzo otłuszczony tak ogólnie, ale w tym miejscu akurat jest. Spróbuj zastosowac dietę [...]

[...] smaku + 5g BCAA +5g glutaminy 10:00 kilka wafli ryżowych + dżemor +5g BCAA +5g glutaminy 13:00 Białko porcja około 27,5g potreningowe 16:30 6 pierogów :D 120g Piersi z kury 19:30 Chleb żytni 2 kromki(ok. 120g) Masło orzechowe (ok 40g) Do tego wypiłem z 1,5l wody nie licząc treningowej. :)) Zmieniony przez - Juniore92 w dniu 2012-11-26 21:07:29

Skrzyp polny plus pokrzywa, zatrzynasz pic juz teraz przez tydzien po 3-4razy dziennie każdej tej herbatki, ostatnie dwa dni dorzucasz do tego jeszcze duzo wody, tak by ilość płynów była około 10l dziennie, potem nagle odstawiasz i czekasz 24-27h bez pica, pompujesz sie i robisz fotki. Furka za bardzo ciagnie wode z mieśni, lepszy spironol. Też [...]

Test, meta albo bold to jeszcze w ostateczności można w tym wieku, ale nandro i pochodne to mocno średni pomysł, dopóki układ hormonalny nie rozwinięty do końca. Jakościowa masa to ogólnie czysta miska, regularne aeroby w planie treningowym i zaczynanie masy z niskiego bf'u, środki to drugorzędna sprawa. U mnie na suchą masę najlepiej sprawdza się [...]

[...] by poprawic metabolizm, nalezy systematycznie uzupelniac ich niedobory, szczegolnie dla osob na diecie odchudzajacej - wysypiaj sie - sen pozwala organizmowi na odzyskanie rownowagi. Zbyt mala dawka snu prowadzi do obnizenia poziomu metabolizmu i utrudnia pozbywanie sie zapasow tluszczu - pij duzo wody mineralnej to powinno pomoc:) pozdrawiam

[...] opcje 2-2.2g bialka a nawet 1.6 na redukcji. Przy 2.2 plus duzo wegli puchlem ladnie jednak co z tego jak pozniej spadalo bo tylko miesien byl spompowany. Obecnie jem ok 4g bialka a wegli 2g wygladam lepiej nabicie lepsze, samopoczucie dobre nie czuje sie ociezaly pije duzo wody. 500g kury 500 wolowiny 8 jaj reszta szejki. Wegle na noc.

I jesli moze być tak wymieszane to czy moge taką mieszanke do pustej butelki wsypać i przed treningiem wlać 250ml wody do tego i to wypic, to samo po treningu?

Tego jest mnóstwo, wiem, że to jest do ogarnięcia, ale zanim on to ogarnie, Wy to sprawdzicie to dużo wody upłynie Podrzuć jakiś plan z dobrą kolejnością ćwiczeń i uporządkowanymi partiami. Kumpel go sobie obczai, ogarnie i wszystko

[...] nie wiemy, nic o diecie, treningu a to ważniejsze niż doping. Wiek? Norm lab tez nie dałeś. Sylwetka się zmienia to ok, waga stoi to zastanawiające bo przy tym estro na pewno wody złapałeś. Z czwartej strony to zbyt krótki czas na ocenę efektów. Zrobisz jak chcesz, możesz się przyłożyć, zastosować się do porad i jeszcze coś ugrać na tym cyklu.

[...] smakuje identycznie jak polewa toffi w big milkach... Reszta wszystko git, dobra rozpuszczalnosc, nie jest za slodkie. Gorzkosc tez ledwo co czuc, a pije 60g na niecale 0,5 wody, takze jest spoko. Mam pytanie o sniezynke: wszystko wtedy jest 50% czy tylko wybrane produkty, bo w tamtym roku kupilem jakies gowno wczesniej i zamiast ogarnac jak to [...]

Moge do przedtreningowki wrzucic beta-alanine, aakg i citrulline do shakera razem + troche wody wiekszosc pre ma sklad zblizony do tego co wmieniles np https://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Kumite-opis34420.html wiec sokojnie mozesz sypac wszystko razem

[...] z racji ze gabinet który prowadze znajdujesie nabasenie dysponującym sauną zacząlem stosować właśnie 2 razy w tygodniu po 3 wejscia do sauny + raz w tygodniu solanka (200l wody+5 kg soli bochenskiej) bardzo dobrze działa na niezyt górnych dróg oddechowych a sauna dodatkowo dopnosi odpornośc całego organizmu działajać hartująco. Jest to także [...]

Witam. Tak naprawdę w swoim poście zawarłeś odpowiedź na swoje pytanie i wątpliwości. Dodałeś kalorii stąd też mogłeś podłapać wody (nie napisałeś co stało się z wagą, ile wzrosła i czy w ogóle), jednak to całe podlanie przy takim zwiększeniu węglowodanów jest raczej wariacją Twojej percepcji i obaw aniżeli rzeczywistym skokiem wagi/podlania. [...]

[...] jak mogę ale czasami niestey przegrywam. Nie wiem jak zabić głoda. Samo wejście do domu ok 16 wywołuje u mnie napad ogromnego głodu. Czy wypicie wtedy czystej przegotowanej wody da mi coś? Macie jakieś inne sposoby na te ataki? Zaznaczam, że w pozostałej części dnia jest ok. Czasami już myślę, że może to na tle psychologicznym. Wrzućcie jakieś [...]

[...] lub kreatyna. Jest teoria ze owszem jablczany kreatyny mniej pompuja wode do miesnia. wybór jest twoj. nie oczekuj tez ze przez miesiac redukowania miesnie ci urosna od tej wody. ja wielokrotnie podczas redukcji roznych stosowalem najzwyklejsza i najtasnsza kreatyne. staralem sie zawsze kupowac taka aby byla kreapure. no i oczywioscie [...]

[...] Po drugie jeżeli nie ćwiczysz to nie zrobisz nawet 1 grama mięsni na kreatynie. Najważniejsza zasada podczas jej brania jest ćwiczenie do upadlego i pić ogromne ilosci wody I kup sobie nową wage bo stara jest pewnie do dupy. PS:ciekawe jakbys Konał na nerki na odludziu, i mial ten napis na ciuchach co w Avatarze, a w promieniu 1000km byłby [...]

Miałem problemy z tym z związane po kuracji antybiotykowej. Trwało to od początku Marca, do końca Kwietnia... Pij dużo wody, unikaj tłustych rzeczy (mięso tylko i wyłącznie gotowane). Jabłka, Pomidory, Kalafior i Brokuły. Suplementy wyklucz do końca terapii. Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-05-07 20:59:55

W mojej opinii jak i wielu innych osób antek praktycznie nie ciągnie wody w końcu to pochodna dht,co do apetytu to na antku tracę kompletnie,na mecie jest ok,ogólnie w moim odczuciu meta jest o niebo lepszym środkiem